【🔴 Lv5 警戒】朝食 127 ➔ 269 mg/dL (+142)
考察：食前127 mg/dLからピーク269 mg/dLまで急上昇（+142 mg/dL）。バナナに含まれる糖質とから揚げの組み合わせにより、インスリン非投与状態では上昇を抑えきれず、上昇幅+120〜+150の【🔴 Lv5 警戒】ラインに達する結果となった。
内容：ちぬやの軟骨から揚げ、バナナ、アーモンド13粒
インスリン：超速効型 0.0単位（非投与）
【🟡 Lv3 軽微】昼食 136 ➔ 198 mg/dL (+62)
考察：食前136 mg/dLからピーク198 mg/dLまで上昇（+62 mg/dL）。チキン中心の極めて高タンパク・低糖質なメニュー構成だったため、インスリン非投与でも食後スパイクを最小限に抑え込み、【🟡 Lv3 軽微】の範囲で安全に通過した。
内容：ペッパーチキン245g、アーモンド小魚
インスリン：超速効型 0.0単位（非投与）
【🟡 Lv3 軽微】夕食 127 ➔ 189 mg/dL (+62)
内容：豚キャベツ炒め、バスマティライスブレンド米
インスリン：超速効型 4.0単位 / 持効型 11.0単位
考察：食前127 mg/dLからピーク189 mg/dLまで上昇（+62 mg/dL）。お米（バスマティライスブレンド）を摂取したものの、GI値が低めのバスマティライスと超速効型4.0単位の投与がしっかり噛み合い、200 mg/dL未満＆上昇幅+62 mg/dLの【🟡 Lv3 軽微】で安定したコントロールを達成。
内容：豚キャベツ炒め、バスマティライスブレンド米
インスリン：超速効型 4.0単位 / 持効型 11.0単位
本日の攻略まとめ
- 良好点：昼食の高タンパク肉メインによる抑え込みと、夕食のバスマティライスブレンド米＋超速効型4.0単位の組み合わせによる安定した血糖コントロール（共にLv3 軽微）。
- 課題点：朝食のバナナ（果物）と揚げ物の組み合わせによる高スパイク（+142 mg/dL・Lv5）。朝一番に果物を摂取する際の事前インスリン投与検討、またはメニュー構成の見直しが必要。
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